Bent u onlangs gevallen? Zijn er problemen met het evenwicht? Of is er juist een angst om te vallen?
Een val kan vervelende gevolgen hebben. In veel van de gevallen leidt een valpartij tot lichamelijk letsel. Soms gaat het om een verstuiking, een kneuzing of schaafwondje. Soms echter, zijn de gevolgen ernstiger bijvoorbeeld bij het breken van een heup of pols. Per jaar doen zo'n 50.000 mensen met een botbreuk een beroep op de spoedeisende hulp nadat zij gevallen zijn. Na een val worden veel mensen banger om opnieuw te vallen en vermijden zij activiteiten, wat ertoe kan leiden dat de conditie verslechtert.
Weet u welke risico's u loopt? In huis en buiten? Weet u hoe u een val kunt voorkomen? Tijdens de cursus Valpreventie komen deze en andere vragen naar voren.
Wat houdt de cursus in?
De deelnemers worden voorafgaande aan de lessen individueel getest met een valrisico analyse. Daarin wordt bekeken op welke punten de deelnemer goed en minder goed scoort.
Daarna worden er 5 groepslessen van 1 uur gegeven. In deze lessen komt naar voren:
- De oorzaak en gevolgen van vallen,
- het voorkomen van vallen,
- training van de loopvaardigheid, balans-en coördinatietraining,
- het oefenen van 'veilig' vallen en opstaan.
Naast deze cursus biedt Fysiotherapie Cuijk Centrum ook beweeggroepen voor ouderen en behandelingen aan huis. Vraagt u naar de mogelijkheden.
Wilt u meer informatie over de cursus en de kosten, of wilt u zich opgeven, belt u dan met de praktijk op 0485-313205.
