Hoe kan ik mijn leefstijl verbeteren op gebied van bewegen

Hoeveel moet mijn kind bewegen per dag?
Beweeg ik als volwassene genoeg?

Regelmatig krijgen wij deze vragen in de praktijk.
Moet mijn kind op een sport om aan voldoende beweging te voldoen? Of is een andere vorm van in beweging komen ook voldoende? Wat kan ik aan bewegen doen als ik een beperking heb of COPD? Hoe kan ik mijn leefstijl verbeteren op gebied van bewegen?

Voor deze en andere vragen over sport en bewegen kan men terecht in onze praktijk.
Samen met de (sport-)fysiotherapeut of de kinderfysiotherapeut het beweegpatroon bekijken en een beweegplan opstellen zodat je zo fit mogelijk wordt, fit blijft of sneller herstelt na een blessure.

Lees meer op: Alles over Sport en Beweegrichtlijnen