Valpreventie

Valpreventie programma’s

Een val kan vervelende gevolgen hebben. In veel van de gevallen leidt een valpartij tot lichamelijk letsel. Soms gaat het om een verstuiking, een kneuzing of schaafwondje. Soms echter, zijn de gevolgen ernstiger bijvoorbeeld bij het breken van een heup of pols. Per jaar doen zo’n 50.000 mensen met een botbreuk een beroep op de spoedeisende hulp nadat zij gevallen zijn. Na een val worden veel mensen banger om opnieuw te vallen en vermijden zij activiteiten, wat ertoe kan leiden dat de conditie verslechtert.

Weet u welke risico’s u loopt? In huis en buiten? Weet u hoe u een val kunt voorkomen? Tijdens onderstaande Valpreventie programma’s komen deze en andere vragen naar voren.

Cursus In Balans

In Balans is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouderen met een verhoogd valrisico. Tijdens In Balans gaat u in een groep, en onder begeleiding van onze fysiotherapeut aan de slag om de kans op een val zo klein mogelijk te maken. Het programma is gericht op zowel de bewustwording van risicofactoren als het verbeteren van balans, mobiliteit, conditie en zelfvertrouwen.

In Balans bestaat uit voorlichtingsbijeenkomsten en een beweegprogramma. De trainingsbijeenkomsten bestaan uit oefeningen op basis van tai chi en zijn gericht op het verbeteren van fitheid, evenwicht en spierkracht.

Cursus Vallen Verleden Tijd

Deze groepscursus is bedoeld voor 65-plussers met een verhoogd valrisico in het dagelijks leven die in staat zijn om 15 minuten te lopen zonder loophulpmiddel. De deelnemers worden voorafgaande aan de lessen individueel getest met een valrisico analyse. Daarin wordt bekeken op welke punten de deelnemer goed en minder goed scoort. Daarna is er 10 weken lang, wekelijks een 2 uur durende training en bestaat uit een hindernisbaan, spelvormen en valtraining.

Zowel bij In Balans als Vallen Verleden Tijd komt onder meer naar voren:

  • De oorzaak en gevolgen van vallen
  • Het voorkomen van vallen
  • Training van de loopvaardigheid, balans-en coördinatietraining
  • Uitleg van ‘veilig’ vallen en opstaan

Na de cursus volgt er een evaluatie met elke deelnemer.

Een afspraak maken of advies over onze mogelijkheden? Bel naar 0485-313205 of mail naar info@fysiotherapiecuijk.nl.

Veelgestelde vragen

Welke locaties hebben jullie?

De praktijk is gevestigd in Laco sportcentrum Cuijk op de St. Annastraat 1 en heeft een nevenlocatie in Mediplein, Smidstraat 30 in Cuijk. Naast de behandelruimte wordt er gebruik gemaakt van onze oefenruimte, de fitnessruimte, het zwembad en de sporthal. Patiënten worden eventueel ook aan huis behandeld wanneer zij niet in staat zijn om naar de praktijk te komen.

Wordt mijn behandeling vergoed?

Wij hebben contracten met alle zorgverzekeraars. Een goede aanvullende verzekering, waarin voldoende behandelingen fysiotherapie zijn opgenomen is aan te raden. Op www.defysiotherapeut.com staat uitgebreide informatie over de vergoedingen. Voor meer informatie raadpleeg uw verzekering, informeer bij uw fysiotherapeut of bij de balie.

Voor welke behandelingen kan ik bij jullie terecht?

U kunt bij Fysiotherapie Cuijk Centrum terecht voor een breed scala aan behandelingen. We hebben deze onderverdeeld in therapie, trainingen en overig. Bekijk hier alle behandelingen.

Folders

h

Algemeen

h

Pre-operatieve fysiotherapie

h

ZwangerFit

h

Hand- en polstherapie

h

Kids Gym Actief

h

Peuter Gym

h

Duizeligheid

h

Valpreventie

Wat onze cliënten zeggen

Het is een hele prettige praktijk waar je niet als een nummer wordt behandelt maar als persoon dat voelt voor mijn goed

Alleen maar complimenten! Kundig, luisterend oor, bereikbaarheid etc!